Co warto wiedzieć o dnie miednicy?

Co warto wiedzieć o dnie miednicy?

Należy być świadomym tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna partia mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Wspomniane mięśnie podtrzymują także w odpowiedniej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy powinien zadbać o to, aby nie były aż nazbyt napięte. Nie da się także ukryć, że mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za odpowiednie utrzymywanie moczu w pęcherzu i dodatkowo poszczególnych narządów w brzusznej jamie.

W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w profesjonalny sposób bardzo staramy się realizować możliwie jak najbardziej korzystne efekty fizjoterapeutyczne, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego typu nieprzyjemnościach bardzo ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Na dodatek, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić uwagę. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Powinno się wprowadzić kilka skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy dojdziemy do efektywności, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy właściwie w każdej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.}

• Zdrowie